Маратонци сигурни за редовне тркаче преко 50


Поштујемо вашу приватност. ЧЕТВРТАК, 23. август 2012. - Руннерс, наставите са трчањем. Маратон неће оштетити 50-годишње елитно тркачево срце више него што то чини 18-годишњака, према новим истраживањима са Универзитета у Манитоби у Канади.

Поштујемо вашу приватност.

ЧЕТВРТАК, 23. август 2012. - Руннерс, наставите са трчањем. Маратон неће оштетити 50-годишње елитно тркачево срце више него што то чини 18-годишњака, према новим истраживањима са Универзитета у Манитоби у Канади.

Без обзира да ли возите или не, тешко игнорисати извештаје маратонаца који умиру током или после трке. Као кардиолог и професор, за Давиндер Јассал, МД, било је још теже игнорисати их. Његова најновија студија потражила је скенирање срчаних слика, скенирање срца ЦТ и крвни рад 25 ветеранских тркача.

"Ми увијек чујемо о људима који трче маратон, а неко пали мртвима", каже Др. Јасал. "Моје питање или интересовање је било: 'Да ли радимо праву ствар са људима који раде на овим даљинама?' 'Тако је 2002. почео да проучава срца маратонских тркача.

Почео је са групом аматерских и елитних тркача од 18 до 40. Од 2002. до 2008. године, заједно са тимом истраживача вршио је тестове крви и ултразвукове срца на свим тркачима недељу дана раније, одмах након и једне недеље након својих маратона.

За своју најновију студију објављену ове недеље Јассал је нагласио конкретне критеријуме: учесници су морали да имају најмање три маратоне у последње две године. Од групе елитних тркача (21 мушкарац и 4 жене) пратио је од 2010. до 2011. године, многи од њих су трчали око 40 до 45 миља недељно и водили су 10 или 15 маратона у протеклој деценији. Били су далеко од аматера. Јассал и његов тим су узимали крв, радили сликање срца, и овог пута (по први пут на свијету) изводили су ЦТ скенере за претраживање блокираних артерија у учесницима. Као и студија млађих тркача, они су изводили ове тестове недељу дана раније, одмах након и недељу дана након маратона. Срце после маратона

Јассал је пронашао исту ствар међу преко 50 људи који је урадио са Од 18 до 40 година: Десна страна срца, која пумпи крв до плућа, привремено постаје отечена и нефункционална након што је избацио коловоз за 26,2 миља. Али недељу дана касније, све се враћа у нормалу.

Привремена оштећења срца нису значајна, каже Јассал. Међу више од 100 маратонаца Јассал је проучавао током протекле деценије, нико није имао срчаног удара или било које друге компликације везане за срце током те недјеље.

Али шта је са 50-годишњом ко жели водити свој први маратон? То је Јассалов следећи корак - погледати аматерске тркаче преко 50 година. Са старењем становништва, све већи број маратона пада у више од 50 категорија сваке године, каже он.

Јассал није проучавао маратонце који су трчали без тренинга, и он не планира. Он снажно препоручује правилно припремање маратона. "Као клиничар, увек пацијентима кажем преко 40 особа које размишљају о покретању маратона да би виделе свог породичног доктора или ме виделе", каже он, "тако да можемо разочарати и причати о факторима ризика, па чак и ставити их на треадмилл да би тестирали своје срце и уверите се да је сигурно. "

" Немојте бити тај викенд ратник који каже: "Идем да окренем 40 или 50 и покажем на стартној линији." "Последња измена: 23.8.2012.

Оставите Коментар


Колико ће дуго бити моја мигрена?Питања и одговори - Зашто привлачити ожењене мушкарце?Зашто зачињена храна боли тако доброУгоститељство са гестационим дијабетесомЧудни правци хране за дијабетесБез користи од Ниацина за болеснике срца у студији5 Предности енергетско ефикасне расветеКрис Кристијина тежина