Веза измедју магнезијума и здравља срца


Поштујемо вашу приватност. Која је улога магнезијума у ​​здрављу срца? - Сусан, Георгиа Магнезијум има стотине важних функција у телу, од производње енергије и правилне функције нерва на релаксацију мишића.

Поштујемо вашу приватност.

Која је улога магнезијума у ​​здрављу срца?

- Сусан, Георгиа

Магнезијум има стотине важних функција у телу, од производње енергије и правилне функције нерва на релаксацију мишића. Студије су помешане око тога да ли његове потенцијалне користи од срца долазе од самог магнезијума или од комбинације магнезијума и других корисних хранљивих материја (као што је калијум и влакна). Или можда једноставно да људи који једу храну богату магнезијумом уопште имају више здравственог стања. Али нема сумње да овај важан минерал игра кључну улогу у превенцији кардиоваскуларних болести. Ево курса у којем магнезијум може учинити да помогне вашем срцу:

Регулишу срчани ритам. Као што помаже нервној функцији у целом телу, магнезијум је важан за координацију активности срчаног мишића и нерва који иницирају откуцаја срца. Ако су ти нивои магнезијума ниски, вероватније је да ћете бити у ризику од аритмија (неправилног откуцаја срца) и палпитације срца. Док доктори могу привремено стабилизирати неправилан откуцај срца с ињекцијама магнезијевог једињења, то се генерално не ради осим у ванредним ситуацијама.

Спречити ангину. Магнезијум помаже задржавању коронарних артерија од спазма, што узрокује интензиван суд бол познат као ангина. У ствари, недостатак магнезијума је најчешћи узрок таквих артеријских грчева.

Контрола високог крвног притиска. Опуштајући мишиће које контролишу крвне судове и омогућавају слободније протока крви, магнезијум може играти улогу у смањујући повишен крвни притисак, важан фактор у смањењу ризика од срчаног удара и можданог удара. Утицај магнезијума на високи крвни притисак додатно се повећава јер помаже у изједначавању нивоа калијума и натријума у ​​крви.

Лимитне компликације конгестивног срчана инсуфицијенција Пошто магнезијум може помоћи у смањењу крвног притиска и смањењу ризика од аритмије, две честе компликације код оних са конгестивном срчаном инсуфицијенцијом, ослабљено срце може имати користи од тога да добије више од овог минерала.

Смањити инциденцију предиабетеса и дијабетеса и побољшати резистенцију на инсулин. Неколико важних истраживања показало је да се добијају недовољне количине магнезијума повећава ризик од метаболичког синдрома (предиабетеса), дијабетеса типа 1 и типа 2 и развоја компликација дијабетеса. Штавише, дефицијент магнезијума може негативно утицати на ниво глукозе у крви и ниво инсулина у нондиабетичким појединцима (што често доводи до дијабетеса). Међутим, верујем да је потребно још истраживања о улози магнезијума у ​​превенцији дијабетеса.

Сазнајте више у Центру за здравље срца свакодневног здравља.Ласт Упдатед: 1/27/2010

Оставите Коментар


Исплата за лечење рака езофагеалног ракаКако зацити црно окоДр. Артхур Агатстон на дијабетесу типа 2 и ваше срце5 Скинни Валентине'с Даи КоктејлиКоначно! Рецепт за срећу5 јЕдноставни начини да једете здраво у строгим буџетимаЧак и блага депресија, анксиозност боли срцеВаши најсложнији проблеми са одговорима, одговорили