Живот после срчаног напада: 3 особе дијеле њихово опоравак Јоурнеи


Ми поштујемо вашу приватност. Мелисса Мурпхи, преживјели срчани ударПрофесионално Љубазношћу Мелисе Мурпхи Мелисса Мурпхи никада мислила је да ће преживети срчани удар у 40. години живота. Али оно што је започело као нормалан дан пре неколико година заувек је променило живот.

Ми поштујемо вашу приватност. Мелисса Мурпхи, преживјели срчани ударПрофесионално Љубазношћу Мелисе Мурпхи

Мелисса Мурпхи никада мислила је да ће преживети срчани удар у 40. години живота. Али оно што је започело као нормалан дан пре неколико година заувек је променило живот.

Била је будна будна средином ноћи оно што она описује као "дробљење" бол у грудима и бол са лијеве стране од вилице до руке. "Ствари које чујете на телевизији али које стварно не мислите да ће вам се десити", каже она.

Након што је схватила да вероватно има срчани напад, упозорила је свог мужа и позвао је 911 .

У амбуланти су јој најгори страхови потврдили када јој је ЕМТ рекла да има срчани напад са десне стране. "Сећам се гледања у плафон амбуланте који се молио Богу, просјаћу свог оца на небу и сви анђели чувара да ме пусте да живим ", написала је у блогу објављивање о искуству.

На њене молитве су одговорили и она је преживела. Знала је да јој је неопходно направити неке промене у њеном животу - и она свакако није сама.

Срчани проблеми и даље представљају претњу за здравље америчких одраслих особа. Болест срца је водећи узрок смрти и мушкараца и жена у Сједињеним Државама, а сваке године убијају око 610.000 људи, према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ). То је једна у свакој четвртој смрти. Најчешћи тип болести срца у Сједињеним Државама је болест коронарне артерије (ЦАД), што може довести до срчаног удара. ЦАД се јавља када се плак изграђује у зидовима артерија који снабдевају крв срцу и другим деловима тела. Плакуе узрокује инсидирање артерија током времена, делимично или чак потпуно блокирајући ток крви. Срчани удар се дешава када срчани мишић не добије довољно крвотока.

У Сједињеним Државама неко има срчани удар сваких 40 секунди, са око 790 000 Американаца погођених сваке године, према ЦДЦ-у.

ПОВЕЗАНО ВИДЕО: Мелисса Мурпхи расправља о свом срчаном нападу Упозорење на позив

Срчани напад као позив за буђење

За већину пацијената, инфаркт срца је позив за буђење које треба направити одређене промјене у свом животу .

Јефф Брееце је имао срчани удар у 46. години живота. Само неколико дана раније био је на клупи за теретану - притиснуо је сопствену тежину. Након његовог срчаног удара, његови лекари су рекли да неће моћи да подигне бучицу од 10 килограма.

Јефф Брееце, преживели из срчаног удара Фотографија: Јефф Брееце

"Моја стварност се променила", каже он, и прилагодио . "

Отишао је на рехабилитацију срца у трајању од 12 недеља и почео да види терапеута како би се бавио анксиозношћу и депресијом који је дошао са његовом новом реалношћу. Почео је да мења навике у исхрани и постаје вегетаријанац. Када је све јасно прочитао од својих доктора, он је такође почео трчати трке. Сада, три године касније, Брееце каже да је читав процес "путовање" које га и даље мења.

СРОДНИ ВИДЕО: Јефф Брееце Каже да се успорава приликом промене животног стила након срчаног напада

Највећи изазови живота након срчаног напада

Преживљавање срчаног удара, за многе, захтијева нека велика прилагођавања. Већину времена нису лако.

"Више не можемо да изађемо и једемо и стварно не размишљамо о холестеролу или садржају масти или колико је лоше за наше артерије", каже Мурпхи. "Стварно морамо почети да гледамо у опрезне изборе."

То је било нарочито изазовно за њу јер има дјецу и "воле да једу ствари које вероватно не би требало да једемо", каже она.

Тара Робинсон , преживјела срчани удар. Фотогалерија ДеИра Лаци

Тара Робинсон је преживела три срчана удеса у раздобљу од једне недеље у својој 40. години. Она је рекла да је у менталном смислу њен ум био "бојно поље" када се ради о модификацијама које су јој потребне да учините да јесте здравије и вежбајте редовно.

"Пре, нисам схватио како неко не може пустити зависност од дроге или било какву зависност", каже она. "Али сада имам. Мало је тешко променити навике. "

Њен мото у превазилажењу ових изазова био је:" Један корак у исто време. "

Мурпхи је такође нашла вежбање изазовне, али из различитих разлога.

Пре њеног срца напад, пуно је трчала, укључујући полумароне. Након срчаног удара, она није могла да настави да трчи у брзини на коју је навикла. Уместо тога, она је морала да узме различите вежбе, као што је елиптична машина или шетња пса.

Разочаран у почетку, Мурпхи је прихватио ове промене и научио их претворити у позитивне.

"Заиста ме је учинило направите корак уназад, а не увек да будете у таквој журби да бисте се извукли и провели неколико миља, а затим пређите на следећу ствар, али уместо да заиста уживате и узимате сваки дан и стварно бисте били захвални што сам имао дан само се шетајте са псом ", каже она.

За Брееце, његов највећи изазов је упијао све информације које му је било потребно да одрже свој нови начин живота, који је брзо постао невјероватан.

Након почетног прилива информација, постао је важан за њега да "третира га као маратон, а не спринт."

"Не идеш директно горе," каже он. "Узимање зигзага и на крају на крају."

Поред тога, депресија и анксиозност коју је доживио као резултат срчаног удара је тешко обрађивати. Терапија и медитација помогли су му да научи да се носи са собом. "Било је пуно посла лично и емоционално, али то је живот", каже он. "Овде сам три године касније."

ПОВЕЗАНИ ВИДЕО: Мелисса Мурпхи каже да је важно јести јело и учинити мање избора након срчаног напада

ПОВЕЗАНИ ВИДЕО: Тара Робинсон о значају радити ствари Један корак на Време после срчаног напада

Познати симптоме срчаног напада

Чим хитно лечење за срчани удар повећава шансу за преживљавање, па је важно знати симптоме.

Главни симптоми срчаног удара су:

Бол или неугодност у вилици, врату или леђима

Слабост или осетљивост на светлост

Бол или непријатност у грудима (позната и као ангина)

Бол или неугодност у оружју или раменима

  • Краткоћа даха
  • Андрев Фрееман, МД, кардиолог у Националном јеврејском здрављу у Денверу у Колораду, каже одређене симптоме може се лако превидети или погрешити због нечега другог. "Главна коју бих рекла је ангина, што се дешава када срце жели више него што је у питању хранљиве материје или кисеоник", каже он. "Укратко, било који симптом који се јавља изнад струка који долази са активношћу или стресом и који се решава са мировањем стварно треба посматрати као потенцијално ангину."
  • Остали симптоми могу укључити:
  • Мучнина
  • Повраћање

Неуобичајени или необјашњиви умор

Женама је вероватније да доживљавају срчани удар без притиска у грудима.

"Представљање је дефинитивно различито код жена", каже Јохн Осборне, МД, директор превентивне кардиологије и сликања на Медицински центар у Даласу. "Типични симптоми срчаног удара код жена могу бити прилично неспецифични. Неке жене чак мисле да имају грип. "

  • Робинсон каже да је прије њеног срчаног удара лева рука отргнула и врат јој се осећао као да је спавала слабо," као да сам имао покварењака у врату. То су били два главна симптома пре него што сам заправо имала срчани удар. "
  • У данима када је имала срчани напад, осјетила је и те исте симптоме поред болова у грудима, боли у леђима, мучнина и осећање" вруће и кламија. "
  • Стручњаци кажу да би свако, посебно жене, требале бити свесне различитих начина срчаних напада како би могли што прије да затраже медицинску помоћ.

Који фактори ризика од срчаног удара могу да контролишете?

Одређени фактори чине неким вероватнијим срчаним нападом; неки од њих су модификовани, а неки нису.

Они који се могу мењати укључују висок ниво холестерола, високи крвни притисак, физичку неактивност, гојазност и превелику тежину, пушење дувана и дијабетес.

Фактори ризика који се не могу модификовати укључују старије године, пол (мушкарци имају већи ризик од срчаног удара него жене), и породичну историју.

Последњи, каже др Осборне, посебно је важно бити свјестан. "Можете једити у праву, вежбати, не пушити и радити исправне ствари, али ако имате лошу породичну историју, будите свесни да те ствари сигурно могу смањити ризик од срчаних обољења, али га не елиминисати", каже он.

Важно је за људе који су у већем ризику од срчаног удара да буду екстра будни када је у питању примједба знака срчаног удара и одмах доћи до лијечника уколико дође до симптома.

Опције лијечења срца Напад

Постоји низ различитих опција лијечења након срчаног удара, у зависности од тога колико је блокада било у коронарним артеријама. Третмани укључују:

Перкутана коронарна интервенција (постављање стента коронарне артерије)

Лекови који се растварају у грудима

Балон ангиопластика (специјалне цијеви са причвршћеним балоном од навоја до коронарних артерија)

Операција

  • А комбинација третмана
  • Одређене болнице нуде перкутану коронарну интервенцију (ПЦИ), механичко средство за лечење срчаног удара. Поступак укључује срчану катетеризацију или уметање катетерске цијеви у коронарну артерију. Према Америчком удружењу за срце, око 36% болница у САД је опремљено да обављају овај поступак. Наравно, дуготрајно лечење срчаног удара подразумијева промјене у животном стилу, укључујући здраву исхрану, повећану физичку активност, и промену фактора ризика који могу да се модификују, укључујући смањење крвног притиска, губитак тежине, смањење холестерола и одустајање од пушења. "Сигурно не можемо потцијенити вриједност исхране и вежбања и промјенити друге модификоване факторе лифестиле када се ради о лечењу срчаног удара, "Др Фрееман каже.
  • Останите мотивисани после срчаног напада
  • Придржавајте се многих промена у животном стилу које долазе након што срчани напад може бити тешко, али за многе преживјеле срчаног удара, породица и снажан систем подршке помажу им напред.
  • Мурпхи објашњава важност "имати сјајан систем подршке и старатеље да вам кажу да нисте сами на овом путовању." Такође је нашла помоћ ул разговарати са другим људима који су преживео срчани удар или удар или имали неку врсту болести за коју су морали да се ослоне на своју породицу.

За Робинсон, њена деца пружају највећи мотиватор за напредовање.

Мислим да не будем овде да видим да моја деца имају децу или да се венчају или да им се успостави неки успех да не бих била ту да бих поделила ", каже она.

Брееце је патио од депресије и анксиозности након срца напад и каже да је терапија изузетно корисна да му помогне да остану на путу са његовим опоравком. "Један од трикова које користим је да се персонификује анксиозност; терапеут ме је научио како то да урадим ", каже он. "Третирајте [анксиозност] као да је твоја мама и имате 17 година и она је ту да се пријавите на вас. Захвалите јој, а затим се вратите на оно што радите, тако да она може радити оно што она треба да ради негде другде. То више није контрадикторни однос, него породични однос. "

На тај начин, научио је да се" зарађује "са анксиозношћу.

Брееце каже да медитира и периодично излази из своје зоне удобности остављајући

ВЕЛИЧАН ВИДЕО:

Вјежба и здраво исхрана Помозите ми да остану мотивисани Пост срчани напад

ПОВЕЗАНИ ВИДЕО: Добар систем подршке је корисан након срчаног напада

Смрти срчаних болести код броја

Током протеклих неколико деценија смртне случајеве везане за срчане болести у Сједињеним Државама су опале, иако више Американаца и даље умире од срчаних болести него било који други узрок.

Према Америчкој удружењу за срце, истраживања показују да су старосне смртности срчаних обољења пале са око 520 смртних случајева на 100.000 Американаца у 1969. на 169 на 100.000 у 2013.

"Велика слика, 30.000 стопа стопала, је да смо направили огроман напредак у превенцији кардиоваскуларне смрти ", каже Осборне.

Овај успјех је због мањег пушења међу америчком популацијом, побољшаним лијековима и бољем контролом фактора ризика као што су крвни притисак и холестерол. Упркос овом напретку, срчана болест је и даље убица мушкараца и жена у Сједињеним Државама број један.

"Не само да је та статистика застрашујућа, већ заправо кардиоваскуларна болест убија више људи него следећих седам водећих узрока смрт заједно ", каже Осборне. "Дакле, ми и даље имамо много дуг пут."

Шта радити ако мислите да доживљавате срчани напад

Срчани удар је хитна медицина. Ако мислите да ви или вољени имате инфаркт, одмах позовите 911 или локални хитни број. Хитна медицинска помоћ је неопходна. Што пре него што особа дође у болницу, то је већа могућност преживљавања. Ласт упдатед: 2/6/2018

Оставите Коментар


7 Разлоги за побољшање животне намирницеФоретеллинг тхе футуре, Смарт патицс, Пони Драма, анд Медицал Мик-Уп - Хеалтхи Ливинг - Еверидаи Хеалтх'50С Одећа која ће направити чарапу РоцкЦранки? Пијте чашу водеКада вам мигрена удари у очиДеск Јоцкеис позвани да предузму мале кораке за вежбањеКо не сме да узима лекове за еректилне дисфункције?Еректилна дисфункција и ваш однос